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5 alimentos que combatem a queda dos cabelos

17 mar

Oii meus amores… tudo bem com vocês?

Quem não se incomoda com queda de cabelos?

Gente… eu particularmente tenho muito cabelo, e toda vez que passo a mão cai um monte de cabelos em todos os lugares. No banho, quando escovo, quando solto o cabelo. Mesmo tendo muito cabelo fico super chateada com a queda, que parecer ser normal e não acaba prejudicando a saúde do cabelo.

Mas sei que muitas pessoas tem problemas com esse tipo de coisa. Por isso resolvi falar sobre alguns alimentos que quando ingeridos ajudam a combater a queda dos cabelos. Vocês sabiam que falta de nutrientes no organismo pode causa essa queda?

Vamos conhecer um pouco mais sobre esses alimentos?

Arroz, feijão e lentilhas: são alimentos ricos em aminoácidos que quando combinados dão origem às proteínas que formam o colágeno e a queratina (responsáveis pelo fortalecimento dos cabelos)

lentilhas, arroz, feijao (mais…)