TAG: bem estar

Quatro alimentos que fazem bem e ajudam a melhorar seu humor

18 fev

Oii meus amores.!

Que saudadinha de fazer post aqui no blog para vocês.

Hoje seria dia de vídeo! Tenho um vlog para postar para vocês e vou tentar fazer isso amanhã ta?
Eu fiquei gripadinha de quarta para quinta então fiquei capenga… e não editei o vídeo ainda. Mas acredito que amanhã (sexta) eu consiga postar ta?

Como hoje não tem vídeo… resolvi postar algumas dicas de beleza. Por que bom humor ajuda um cadinho no nosso dia e nos deixa mais lindas né?

Achei a ideia legal… e quis compartilhar com vocês. Além de melhorar o humor os alimentos são deliciosos e super fáceis de querer comer sempre!

Purê de Batata: O cromo encontrado na batata aumenta os níveis de serotonina do cérebro, neurotransmissor que ajuda a melhorar o humor. Além de ser um prato que AMO.

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5 alimentos que ajudam a manter pele e cabelos bonitos no verão

3 fev

Hoje é dia de dica de beleza por aqui meus amores.

Essa sugestão é do Oba Hortifruti.

O verão é nossa estação preferida, mas a exposição excessiva ao sol forte, água salgada, areia ou cloro pode deixar cabelos e pele ressecados. O processo de transpiração também colabora para a perda de líquidos e sais minerais do corpo. Alguns alimentos ricos em água e em nutrientes, como a água de coco, as frutas vermelhas, o tomate, as folhas verdes e os sucos de frutas podem ajudar nessa “recuperação”.

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