“é importante logo no primeiro dia encarar esta palavra de frente: REGIME” Por Bárbara Freitas Eu adoro quando fico horas imaginando o que vou comer no fim de semana. É serio! O bacana é que existem estratégias que ajudam a driblar a ansiedade. Exercício físico todo mundo já sabe que é bom, a dificuldade é …