5 alimentos que combatem a queda dos cabelos

17 mar

Oii meus amores… tudo bem com vocês?

Quem não se incomoda com queda de cabelos?

Gente… eu particularmente tenho muito cabelo, e toda vez que passo a mão cai um monte de cabelos em todos os lugares. No banho, quando escovo, quando solto o cabelo. Mesmo tendo muito cabelo fico super chateada com a queda, que parecer ser normal e não acaba prejudicando a saúde do cabelo.

Mas sei que muitas pessoas tem problemas com esse tipo de coisa. Por isso resolvi falar sobre alguns alimentos que quando ingeridos ajudam a combater a queda dos cabelos. Vocês sabiam que falta de nutrientes no organismo pode causa essa queda?

Vamos conhecer um pouco mais sobre esses alimentos?

Arroz, feijão e lentilhas: são alimentos ricos em aminoácidos que quando combinados dão origem às proteínas que formam o colágeno e a queratina (responsáveis pelo fortalecimento dos cabelos)

lentilhas, arroz, feijao

Soja: Melhora muito a circulação no couro cabeludo, diminuindo o risco da queda de cabelo

656-01767013 Model Release: No Property Release: No Still life of soya beans

Alecrim: Também melhora a circulação no couro cabeludo. Além do consumo, uma boa dica é aplicar o chá de alecrim nos cabelos

alecrim

Leite e derivados: Ricos em cálcio, evitam que os cabelos fiquem opacos e quebradiços

leites e derivados

Peixes e Frutos do mar: São ricos em magnésio, essencial para a formação das proteínas que fortalecem os fios;

frutos-do-mar

Além de manter uma boa alimentação e consumir os alimentos que citei, outra boa dica é evitar banhos muito quentes e também o uso do secador de cabelo e pranchas térmicas. Esses hábitos do nosso dia-a-dia ajudam a iniciar e agravar o problema da queda de cabelo.

E então meus amores?
Gostaram das dicas?

Beijos beijos
CS

Fonte: http://www.superdicasdebeleza.com.br/

7 Comentários em “5 alimentos que combatem a queda dos cabelos”

  1. Patty Lye 17 de março de 2015 at 01:21 #

    Adorei as dicas Caren!
    Blog Patty.net.br

  2. Adriana 17 de março de 2015 at 13:51 #

    xii tô mal nessa, só no leite e derivados e peixes… vamos comer feijão hoje,
    valeu a dica, que é preciosa mesmo!
    bjs
    tititi da dri

  3. Mél Pereira 17 de março de 2015 at 19:31 #

    eu não sofro com isso, graças a Deus
    tenho cabelo pra dar e vender kkk
    mas adoro todos os alimentos que vc citou

    beijo

  4. Luh Barros 17 de março de 2015 at 23:42 #

    Gosto de comer todos esses alimentos, mesmo não comendo com tanta frequência como deveria.
    Bj
    Luh
    http://www.blogsemprebelas.com

  5. Ariane 18 de março de 2015 at 19:16 #

    Super bacana as suas dicas. Estou sofrendo com esse mal e tomando a tal da pill food

  6. Nessa Luzardo 18 de março de 2015 at 22:26 #

    Eu adoro e consumo todos esses alimentos que você citou, Caren. Eles fazem bempara os cabelos e para a pele!

    Bjos
    Nessa Luzardo
    http://www.espacosemprebella.blogspot.com
    @blogespacosemprebella

  7. Cléo Moretti 19 de março de 2015 at 23:33 #

    ótimas dicas amore.
    alguns desses ai eu já sabia, mas os outros foi pura novidade.
    colocando na minha dieta também.

    beijocas

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